Ich bin CHRISTIAN MÄTZ
Experte für Athletik- & Gesundheitstraining
Ich helfe Athleten & Hobbysportlern dabei ein
neues Leistungsniveau zu erreichen und in Zukunft von Verletzungen verschont zu bleiben.
Das FOKUS-Konzept
Das FOKUS-Konzept ist ein von mir entwickelter athletischer Stufenprozess, der Dich garantiert und ergebnisorientiert an Dein individuelles Ziel bringt. 100% Sportfokus für Deine sportliche Zukunft!
Kostenlose Coaching-Infos!
Komme in den inneren Zirkel meiner Bewegung und erfahre exklusive Inhalte, die nur für meine Klienten bestimmt sind.
Hast Du ein Plateau erreicht und kommst einfach nicht weiter?
Dann folge dem FOKUS-Konzept!
F unktion analysieren
O ptimieren der Bewegungsabläufe
K ontrolle und laufende Anpassung
U msetzung der Zielstrategie
S portfokus leben & Deine Ziele erreichen
Du hast eine Verletzung oder Schmerzen, die dir bei Deinen Zielen im Weg stehen?
Du brauchst einen genauen Plan, der es dir erleichtert Deine Ziele zu erreichen?
Du bist ambitionierter Athlet und benötigst ein gezieltes und strukturiertes Coaching, um in Deiner Sportart Höchstleistungen zu erbringen?
REHABILITATION & PRÄVENTION
Verletzungsvorbeugendes Training oder gezielte rehabilitative Maßnahmen, wenn es zu Verletzungen gekommen sein sollte
SPORTARTSPEZIFISCHES ATHLETIKTRAINING
Erhebliche sportliche Leistungssteigerungen in deinem Lieblingssport durch funktionelle Testreihen und maßgeschneiderte Trainingsmaßnahmen
ZIELGERICHTETE ERNÄHRUNG
Umfassende Analyse deiner Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten und darauf aufbauend eine zielorientierte Anpassung für die Erreichung deiner Ziele
KÖRPERLICHE GESUNDHEIT
Aufdeckung von Krankheits- und Schmerzursachen hin zu einem gesunden Körper, mit dem du die Herausforderungen des täglichen Lebens mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude erfüllen kannst
Was bedeutet ATHLETIK & GESUNDHEIT-COACHING und für wen eignet es sich?
Schmerzlinderung, Prävention von Verletzungen Leistungssteigerung, mentaler Ausgleich, Spaß & Geselligkeit … es gibt viele Gründe – und ebenso viele Ausreden.
Nur die innere Einstellung macht aus einem Sporttreibenden einen Athleten.
Athletik bedeutet für mich die geistige und körperliche Fähigkeit, um leistungsfähig und vor allem gesund zu bleiben. Vorsorge und bessere Schutz gegen Verletzung stehen dabei ebenso im Fokus wie der Leistungsgedanke.
Wie oft und wo finden die persönlichen Trainings statt?
Wir passen die Anzahl der Trainings pro Woche Deinen Bedürfnissen an. Standardmäßig finden je nach Zielsetzung 2-3 Trainingseinheiten pro Woche statt.
Das Training findet nach Möglichkeit und Sportart bei Dir, bevorzugt in der Natur oder an einem für Deine Sportart passenden Ort in Deiner Nähe statt. (z.B Sportanlage, Park, Fitnessstudio, Track Field etc.)
Welche Sportarten werden von Dir betreut?
Kurz gesagt ALLE! Ob Ballsportarten, Leichtathletik, Wintersport, Breitensport,… – gezieltes Training ist immer individuell und anpassbar.
Was kosten die Coaching Pakete?
Das hängt von mehreren Faktoren ab.
- Wie oft möchtest du trainieren?
- Welche Leistungen nimmst du in Anspruch?
Wir finden in jedem Fall gemeinsam eine Lösung.
Wie läuft die Betreuung am Anfang eigentlich ab?
Als Erstes wirst Du erfahren,
- Wie die Betreuung aussehen wird,
- Was Du von mir als Dein Coach erwarten kannst
- Welche Methoden Dir im Training mit mir begegnen werden.
Dann wird eine komplette gesundheitliche Anamnese angelegt.
Wie geht es dann weiter?
Die Trainingsplanung erfolgt in Absprache mit Dir, damit wir gemeinsam die richtige Methodik und Herangehensweise für Dich finden.
Über mich
Ich bin Chris, 31 Jahre alt und der felsenfesten Überzeugung, dass jeder Mensch ein natürliches Verlangen nach Bewegung und mentaler Balance besitzt. Vor allem Athleten besitzen höchste Ansprüche an sich selbst.
Motivation und Empathie – und die Art mit Menschen umzugehen sind die Grundpfeiler meiner Einstellung und der Grund für Höchstleistungen meiner betreuten Athleten.
Ich freue mich darauf, dich persönlich begleiten zu dürfen.
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Partner & Kooperationen
Christian Mätz ist nicht nur menschlich ein klasse Typ, sondern versteht sein Handwerk wie kein zweiter. Die Personal Trainings sind durchdacht konzeptioniert und die Betreuung ist spitze.
Absolute Empfehlung!
Christian ist sehr sympatisch und hat auch ein sehr gutes Fachwissen. Er ist in seinem Bereich ein absoluter Profi und ich kann Ihn nur weiterempfehlen. Weiter so!
Christian gestaltet die Personal Trainings sehr abwechslungsreich und fordernd. Man hat immer das Gefühl, dass alles super strukturiert und auf den Trainierenden ausgerichtet ist. Er weiß was zu tun ist, um Sportlern weiterzuhelfen.
Marianne S.
Sei offen für Neues.
Investiere Zeit.
Starte durch.
Und erreiche ein höheres Leistungsniveau.
Bessere Gesundheit & Höheres Leistungsniveau erreichen
Auf diesem Weg möchte ich dich unterstützen. Hin zu einem gesunden Körper, mit dem du die Herausforderungen des täglichen Lebens mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude erfüllen kannst.
Hin zu Athletik, einem homogenen Zusammenspiel von verschiedensten körperlichen Bereichen zur Erlangung von Funktionalität im Gesamten.
Der Rest kommt von selbst, also lass uns zusammen anfangen.